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作者為資深媒體人民進黨地方公職選舉慘敗之後，承擔頭號責任的蔡英文立即辭去黨主席，在公開承認「最需要改變是我自己」之後，她站上第一線，積極、主動、迅捷地對應內外問題、反應新聞議題、回應各方挑戰。不料她努力「華麗轉身」而不得要領之際，對岸的習近平以及窩裡的四位獨派大老先後奉上厚禮，讓在谷底掙扎求生的蔡英文喜獲甘霖，頓然逢凶化吉，止跌回升。習近平發表對台講話之前，蔡英文就先在元旦講話中打了預防針，對兩岸關係提出「四個必須」和「三道防護網」。習近平果然來者不善，全篇講話以「一國兩制」為主軸與主旨，強烈反擊促統尚不打緊，還想繞過中華民國政府，直接與台灣各政黨、各界推舉的代表性人士「民主協商」兩制台灣方案，更且限縮了「九二共識」的詮釋空間，將其意涵圈定在「同屬一個中國」和「謀求國家統一」之中，致使台灣將九二共識界定為「一中各表」的說法頓失依恃。蔡英文接過習近平投來的好球，立即強硬回應，堅決反對「一國兩制」和九二共識，並強調這是「台灣共識」。蔡總統還駁斥「民主協商」之議，申明兩岸之間的協商必須是政府對政府，必須獲得人民的授權與監督。蔡總統的反擊強而有力，展現領導人堅定的立場和豪強的氣勢，一時之間，像是在爛泥中築起一道高牆，堅決地捍衛台灣的主權立場。習近平丟出好球次日，四位獨派大老彭明敏、吳澧培、李遠哲、高俊明又向蔡英文擲出一記好球。他們逼退又逼宮，要她退出2020大選，還要她立即交出行政大權，甚至高調指出，要是她不就範，就要承擔分裂民進黨的責任。面對洶洶來勢，蔡英文強悍反擊，聲稱「誰要選，誰不選，不是誰說了算。」四位大老丟出的震撼彈被蔡英文撿起來丟回去，引發更大的爆炸，讓黨內響起一片對大老叫罵和對她叫好的聲響，也博得旁觀者陣陣采聲。兩記漂亮而精準的回擊攻勢，展現了昂揚的鬥志和高超的戰技，蔡英文不但立定了腳跟，而且取得了正面的迴響。她絕處逢生，翻轉逆勢，聲勢開始上揚。緊接著的元月六日黨主席選舉，蔡英文儼然因而站上有利位置。一個候選人是明處反她而獲獨派暗處支持的游盈隆，一個是中生代要角明處支持而她暗處相挺的卓榮泰。前者代表反蔡勢力的集結，他們妄想先護送游上壘，進一步在黨內總統初選中拉下蔡；後者被稱為「保皇黨」，志在護駕蔡過關。四老出頭操持的反蔡勢力大進擊，原本威力可期，但偏偏機不逢時，恰好碰上習近平講話引發黨內同仇敵愾之際，四老被黨內公認為不識時務，在應該一致對外之時大力扯後腿，在溺水者奮力求生之際丟石頭，真是罪莫大焉。他們反而幫蔡英文激發了強大的護持力量，對游盈隆造成不利影響，同時助卓榮泰一臂之力。這場作用力與反座力交集連鎖的攻防，造成一個奇異而諷刺的樣態，堅決反獨的習近平和激進的台獨大老所施展的力道竟然匯集起來，「集氣」為孱弱蔡英文充氣養身，讓她迅速獲得滋補，重新站立起來。萬物原本相互牽引，作用力必然產生反座力；施力越猛，反座力越大。這次習近平和獨派大老顯然力道過強，超出人們可以從容接引的強度，因而激發反感與反座力，結果反為蔡英文助威助力，同時反彈回來傷了自己。更意想不到的是，兩道原本方向截然相反的力量，竟在蔡英文身上匯集之後，發生神奇的共伴互濟作用，成為蔡英文的大補帖。蔡英文敗選後政治生命原已奄奄一息，現在又活過來了，好像馬上可以轉運了。如果卓榮泰6日順利當選黨主席，賴清德又勉為其難留下來護持蔡政府，那蔡英文馬上就生龍活虎起來，取得連任總統選舉的入場券，再從容迎戰國民黨或無黨籍候選人。果若如此，真要謝謝習大人和四大老適時雪中送暖，讓她吃下大補丸，而能虎虎生威再戰群雄！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

2019年01月04日 上稿編輯： 賴溫狠 環境資訊中心記者 賴品瑀報導3日台北市政府進行大巨蛋案都市計劃審查，討論防災避難、消防救災與交通規劃的部分。長期關注此案的民間團體批評，前都發局長林洲民遭「拔除」後，都審大會果然棄守了公共安全的堅持。在新任都發局長黃景茂主張「要符合契約關係」的態度下，「遠雄想要的幾乎都要到了」。今次討論後，遠雄將進行防災疏散模擬，在下次都審會討論模擬結果。對北市府來說，大巨蛋有了新進展，當都審完成、建管處完成建造執照第3次變更的審查後，大巨蛋即可復工。但民間團體認為，都委會接受了遠雄提出的「防災模擬人數與未來實際營運（容留）人數應脫鉤處理」的說法，會是大問題。蠻野心足生態協會律師蔡雅瀅批，如此一來，模擬人數將跟實際營運人數不同，模擬何以反映實際狀況？根本無助於釐清交通衝擊、公共安全爭議。松菸公園催生聯盟召集人游藝指出，去年底台北市長柯文哲順利連任後，已做出「大巨蛋不拆就是要蓋」的表態，隨後都發局長林洲民在臉書上公開痛批市府出現了「把林洲民移開，大巨蛋審查比較容易通過」的聲音。而林洲民遭拔除後，繼任的都發局長黃景茂，表態「自己與市長目標一致，『甲（北市府）、乙（遠雄）雙方要雙贏』，且要符合契約關係。」如今為了護航遠雄，居然在都審大會中，連公共安全都不顧了。大巨蛋由於遭都發局發現有79處主要構造未按圖施工，2015年遭勒令停工，在法令上持續處於「停工狀態」，柯市府雖說「沒有公安就沒有復工」，但卻也始終沒有與遠雄解約，大巨蛋也一再遭質疑根本沒有真的停工過，而選後北市府開始打破與遠雄間的僵局，尋求「雙贏」。「政治不應凌駕專業，大巨蛋交通衝擊、公共安全爭議應確實釐清！」游藝批，市府跟遠雄的雙贏，卻恐怕是犧牲公共安全而來，遠雄這次送審的大會資料，竟僅有薄薄的十多頁，且檢視其內容，根本意圖推翻2018年9月20日與11月1日兩次都審會的決議，且遠雄在都審會中相當強勢，甚至對防災專家王价巨要求「應採用符合實際營運的情境」、「參考英美防災模擬係數」來模擬時，嗆聲「用什麼係數模擬最後都會通過」。恐怕雙方早就達成協議，才能這樣膽大妄為。留容人數暴增1.5倍 游藝：應重辦環評在2013年的環評時，人數的計算僅是「巨蛋觀眾席4萬人、周邊附屬事業1萬9833人」，共計5萬9833人。游藝表示，十多年來參加過無數次大巨蛋都審，歷來大巨蛋防災疏散模擬，均以BOT範圍的L型基地來檢視，且根據上次都審會會議決議第一項「遠雄團隊表達將以7萬人（室內）加1萬3733人（戶外）共8萬3733人，進行都市設計審議防災避難電腦模擬，請遠雄加強前開人數計算之相關論述，且應評估所涉及之環評審查程序。但此次遠雄送審資料，卻是改口增加了體育園區避難人數至9萬2538人（建築物內7萬8805人+戶外1萬3733人），還自行將文化園區也納入防災疏散的模擬範圍，等於完全無視歷次都審會議的審查結論。「依環評法規定，都審必須俟環評審查通過後始得核定。」因此游藝主張，遠雄本次送審人數已超過原環評人數的1.5倍以上，應該依環評法施行細則第38條重辦環評——「開發單位變更原申請內容有下列情形之一者，應就申請變更部分，重新辦理環境影響評估：四、計畫變更對影響範圍內之生活、自然、社會環境或保護對象，有加重影響之虞者。」游藝表示，防災避難計畫屬於環評作業準則中，環境影響的「預防對策」項目。如今遠雄不但容留人數暴增1.5倍以上，擅自刪除原環評規劃的逃生梯也未全數補回，當然會影響防災避難計畫中的疏散動線，對社會環境與人民生命安全有加重影響之虞，理應重新辦理環境影響評估。過去林洲民的主張，也是模擬人數、營運人數應一致，人數若超過環評核定的5萬9833人，應該做環差分析或重做環評。游藝指出，況且，遠雄目前只提出了防火避難的評估，其他地震、化學爆炸等防災項目都沒有，也根本不符環評規定。因此他主張，都審會應要求遠雄先送環評變更審查，再回到都審已環評認可的人數進行防災疏散模擬。但遺憾的是，當他提出這些提醒時，北市環保局副局長蔡玲儀並沒有支持他的看法，反認為在都委會審查即可。

持續追蹤，這名詹姓兇嫌，曾開過眼鏡行，但生意不好歇業，儘管當過保全，近期都沒有工作，還染上酗酒習慣，家中的支出，幾乎全部是，在國籍航空擔任事務長的妻子在負責，女方家屬還說，男子已經向對方借了一千多萬。站在西貢聖母教堂前面，露出微笑拍照。或者是在歐洲小鎮布魯日留下紀錄，死者臉書上，滿滿都是遊歷世界的過程。看得出很享受這份工作。因為50歲的簡姓死者，在國籍航空，職位是事務長，也就是座艙長，甚至還擔任教官，指導新進的空服員，同事私下透漏，她為人良善，幾乎沒有負面評價，很少談論私事，難以相信會發生這種悲劇。2013年，還看過死者，在PO文中，親暱的稱呼丈夫老詹，也曾說老公會去機場載她下班但是近期的照片中，大多是和友人合影，或是獨自拍照，卻沒有看見丈夫詹姓男子的身影。家人說，雙方結婚20年，沒有小孩，金錢是，這幾年不和睦的主要原因。死者舅舅：「之前開眼鏡行，中正路尾開了幾年，那個怎麼會賺錢，根本就車子也沒有停的地方，你怎麼會賺錢，死者有跟我說，他跟她拿了有一千多萬。」尤其55歲的詹姓兇嫌，在桃園經營過眼鏡行，生意不好，2013年關店，現在沒有工作，家中開銷多是死者負責，而且還染上酗酒習慣。女方舅舅：「空中小姐一個月有10來萬啊，那麼多年的錢都給那男的拿去，幫他付房租，騙她的同事跟她騙了一百萬，說要去投資，有點詐欺的行為。」兩人12月就已經談好分居，疑似約好要談離婚，男子喝過酒，一言不合，竟徒手掐死妻子。談感情應是好聚好散，卻鑄下大錯，最後悲劇收場。更多 TVBS 報導航空公司事務長遭掐死 夫畏罪輕生獲救 活活掐死座艙長妻 夫傳訊「下輩子見」畏罪割腕遭逮 桃園驚傳殺妻命案！ 男親手掐死座艙長妻 母子雙亡…男大生返鄉遇死劫 彰化民宅凌晨傳惡火

由孔劉、金高銀、李棟旭、 劉寅娜、陸星材主演的韓劇《孤單又燦爛的神－鬼怪》一播出就受到觀眾歡迎，作品名氣更帶動演員人氣上漲，而劇中無緣的「千年CP」王黎（李棟旭 飾）與Sunny（劉寅娜 飾）過了2年再度合作主演《觸及真心》續前緣！該劇昨（4日）釋出天橋相遇預告片，恰巧呼應兩人在《鬼怪》初遇畫面，紛紛讓劇迷激動不已。▲李棟旭（左）跟劉寅娜在《鬼怪》中初相遇就是在天橋上。（圖／愛奇藝台灣站）李棟旭、 劉寅娜因為《鬼怪》人氣暴漲，他們在劇中首次見面的橋段，就是在天橋上，兩人互看後男方竟悲傷地落淚，雖然他們轉世前無緣在一起，好在投胎後再遇見彼此順利相愛。值得一提的是，兩人主演的新劇《觸及真心》昨釋出的最新預告中，初次見面的地方恰巧也在天橋上，巧妙吸引觀眾目光的方式，讓人驚艷。除了昨天的預告，該劇聖誕節時曾釋出第一波預告，兩人裝飾聖誕樹時，輕輕觸碰到對方的手後所散發出的粉紅泡泡氛圍，也讓人心動不已。該劇講述女演員吳允書（劉寅娜 飾），突然和財閥爆出緋聞後人氣下滑，為了出演知名編劇的電視劇，到律師事務所權正錄（李棟旭 飾）那裡偽裝求職並當他的秘書，因此展開了甜蜜的辦公室戀情。《觸及真心》2月在愛奇藝台灣站獨家播出。▲李棟旭（上）跟劉寅娜新劇天橋相遇，呼應《鬼怪》劇情續前緣。（圖／愛奇藝台灣站）更多 NOWnews 今日新聞報導 柯奐如訴鈕承澤「僅戴套就上」 千字還原5小時裸戲始末 Makiyo被告發賣大麻保養品 產品下架、人遭法辦

【早安健康／黃勝堅（臺北市立聯合醫院總院院長）、翁瑞萱（臺北市聯醫總院長期照護規畫發展中心主任）】整合照護 居家醫療，事實上就是針對一些就醫比較不方便的長輩或是一些可能身心障礙的人，他們在過往的就醫模式上比較辛苦，可能得透過復康巴士千辛萬苦到醫院，或是說可能就變成透過家屬幫忙代領藥。政府規定在醫師專業判斷且可以掌握病情下，例如：行動不便的出院患者，或是中風、失能、失智或嚴重精神疾病等無法獨立到醫院，是可以由家屬代領藥的。 所以大多家屬為怕麻煩，去趟醫院等這等那太浪費時間了，覺得就近在藥房拿藥就行。在醫師看不到患者情形下，無法了解真實情況，也無從得知家人照顧時可能疏忽的細節，更可能因此忽略病人現況有變、總是不妥。 臺北市聯醫團隊努力在推動的居家醫療，等於是直接把一個醫療診間，移到個案家裡，由一個團隊，搭配著醫師、護理師，或加入藥師、治療師等，連人帶一些基本醫療配備，一起進入個案家。這就是所謂的「居家醫療整合照顧」；是很全力在推行居家醫療的，臺北市立聯合醫院的幾個院區，可算是具有代表性的醫院。 對不方便就醫的民眾，不論是因身體有重大疾病，生活上離不開一些管路，包括鼻胃管、尿管、氣切管等，定期需要一些醫療護理幫忙替換，或是走到生命末期病人的身心照顧，是居家醫療的基本對象。而這些居家醫療，除了到家裡來的醫療團隊來回交通費外，其他的診療費、醫藥、管路等費用，是健保有給付的。 一般的民眾假設沒有特殊身分、沒有殘障手冊、沒有重大傷病卡的話，以臺北市立聯合醫院來講，看病會有自負額，但如果領有殘障手冊者就再減免50元，重大傷病卡減免部分負擔，所以單純就醫藥費部分是不多的。 至於民眾主要要負擔的交通費，如果是一般戶，支出的就是從醫院出發，醫療人員搭乘計程車往返的費用，如果說是中低收入戶或是低收入戶，我們會幫忙另外找一些資源補助交通費的部分。其實算起來醫療診療費用自負額甚至比一次單純的門診還便宜。 就一些行動不便就醫的民眾，之前他們只能透過家屬代領藥，至於關係用藥調整的病情的變化，家屬很難明確的表達清楚。現在由醫生直接到個案家，在還沒推行整合照顧之前的居家護理制度，是由單一位護理師每個月定期去個案家更換管路，如果個案有些用藥或是醫療的需求，個案還是得克服行動不便的種種困難到醫院去。 既然醫療的護理都已經進到個案家去更換管路了，市聯醫團隊乾脆就直接把醫療團隊帶到個案家，讓醫師加護理師形成最小的基準團隊，護理師執行更換管路等的護理處置，醫師也當場看診評估病人狀況，用隨身帶的筆電、印表機，直接開處方箋，個案家人就可帶著藥單去附近藥局領藥。 15年，沒出過家門有一位失能的病人阿政，中風15年都沒有辦法下樓，他不過才住在2樓而已，只因為他中風，半側活動完全癱瘓，早年老公寓的樓梯非常陡，而且很窄，像堅叔這麼胖的身形，爬上去都快塞滿整個樓梯空間了；即使像團隊中手腳靈活的人，上下樓都覺得階梯每階高低不一又好陡，很怕一不小心摔下去，更何況是中風病人。樓梯太陡，以至於蘭州國宅的老式公寓建築，連爬梯機都無用武之地，阿政就因為這樣，15年來都沒下過樓。 15年後首次踏出家門...居家醫療照護的大改變，下一頁見證 中風之後出院，阿政住過一小段時間的養護機構，但花費太高，家人負擔不起便帶回家照顧。絕大部分都是哥哥和九十幾歲的老媽媽輪流，拿藥怎麼辦？哥哥要不就近到藥房用慢性處方箋拿藥，或者是去醫院幫忙拿藥，阿政自己根本沒有辦法回到醫院回診，15年就這樣過去了。 阿政是怎麼被發現的？因為市聯醫推居家醫療，醫師發現這個病人在門診都不現身，總是家屬來拿藥，不就表示病人有問題出不來？因為這樣，從門診追蹤到阿政家，了解之下才知道這15年來，他的慢性疾病是怎麼控制的：阿政哥哥到門診口述給醫生聽，以健保來說，病人沒有實際到門診，醫生可不可以用「聽說」然後開藥？實際上當然不行，可是醫生能置這樣有困難的病人於不管嗎？該不該開藥給他？他真的需要啊！可是早年沒有居家醫療這樣的制度，醫師也沒有依據到病人家一探究竟。 當阿政被發現後，他是有身障手冊的，且家境又是低收入戶，可是長照資源沒進去。中興院區醫療團隊進去後，已經中風了15年的阿政，要不要幫他做復健？因為他肌肉都已經攣縮了，復健能讓他的肌肉不再僵硬、更攣縮，所以團隊想想復健應該要加進去。況且一直照顧阿政的哥哥也七十幾歲了，照顧壓力很大；團隊就在想可不可能用復健治療來幫助阿政？阿政雖然坐輪椅，但還可以一手自己拿尿壺尿尿、可以自己用一手吃東西、還可以抽菸。 15年來，阿政都生活都在小小客廳的一張方桌旁，等著家人有空來跟他說說話，或者是看電視打發時間，他的生活再也沒其他動靜了。復健師來了之後，發現阿政還有一些不錯的肌肉是可以運用的，包括大哥要幫他洗澡時，復健師能教他屁股怎麼抬高，大哥就不會因為要使勁托起阿政而腰痠背痛；但阿政大哥拒絕了。 阿政大哥覺得團隊在找麻煩： 「我自己來還可以啊，你們那個照服員來，家裡又小又亂，多個外人進進出出，我更麻煩！」 「你們來阿政真的會比較好嗎？我都照顧了這麼久了，他也沒不好到哪去，你們是要來讓我多麻煩的啊？」 經過團隊努力的溝通，阿政自己也想試看看，大哥才勉為其難的點頭：「試一下好了。」 當復健師教會阿政抬臀後，大哥覺得真是太好了，阿政的一些擺位動作讓他輕鬆多了！當信任開始，半年後再跟阿政大哥提照服員的事，團隊勸他：「你看，復健師來做復健，你搬阿政就變輕鬆了，照服員來了之後，你可以放心出門去剪個頭髮或去辦個事，這樣不好嗎？」 照服員來了，阿政很開心，阿政大哥、連阿政老媽媽都會開心說笑了。個管師幾次訪視後，發現阿政愛唱歌，特別是那首〈愛拚才會贏〉。個管師很天才，她說：「這樣好了，既然在做復健，中風的那隻手就拿麥克風，好手扶著，一邊做訓練肌力，這樣做運動就不會太無聊了。」 阿政拿麥克風唱歌後，發現腦子開始變靈活、日子變得有活力、每天也有了寄託。有一天市長來看這個病人，提議說：「可以的話，揹他下樓看看。」 下一頁更多親身案例，長照病人也能走出家門，生命更開朗！ 這是阿政15年來第一次下樓！ 經過家前面廟宇，阿政激動的雙手合十拜拜：「謝謝菩薩保佑，請保佑讓我將來能夠越來……身體越來越好……能夠早日不要再拖累大哥、拖累阿母……」四處東張西望後，阿政急著推輪椅到附近的檳榔攤，他九十多歲的老媽媽還在那賣檳榔。 「我沒生病以前，放學啊、下班啊，都會去幫媽媽賣檳榔。」阿政告訴隨行的團隊，第一次看他能把輪椅推得如此輕快。 當一個久病的人能出家門，發現生活圈子變大了、周邊鮮活起來了，看事情的角度、對生命期待也不一樣了。團隊帶阿政去里長辦公室，讓里長知道他轉介來的病人，經過團隊這樣照顧後，真的變成不一樣了。阿政看到鄰居們會主動說嗨，揮手打招呼，不少老厝邊看到突然現身的阿政，還直說：「哎喲，你可以出門嘍？要繼續加油喔！」 「阿政的個案，讓我覺得當病人有意願走出來時，延緩失能這個目標，才能夠落實去做到。」瑞萱主任微笑得好溫暖：「雖然重度失能的病人已經沒有辦法出家門了，可是像輕度跟中度的失能病人，可以的話，會請照服員多鼓勵他們，被推出來走走的意願，還是有的。」 推病人出來要去哪好呢？團隊會尋找有所謂的「共餐加值」地方。共餐加值的聚點，跟延緩失能活動是很類似的，會有一系列課程，不外乎是讓病人動手、動腦、動腳，全身都盡可能活動。因為能來這裡的，都是同一社區的住戶，互相認識、彼此了解後、也能互相鼓舞打氣。 重要的是藉由這些活動，病人們開始有了一點自我的肯定。因為失能後的老人，過去能夠做的事情因為失能，很多行為都被剝奪了，有些是自我的角色剝奪、自我肯定的剝奪。 有些是家屬會覺得：「你都不方便了，沒關係，有事我來幫你做。」家屬的出發點是心疼、憐惜，是一翻好意，可是卻無心剝奪了病人很多的行為能力。 「我覺得，在長照裡不是只有日常生活的照顧，而是怎麼去重建他的心理靈性的那一個部分。」瑞萱主任強調：「所以幫病人能現身在陽光下，感受周遭的生意盎然，朝氣般蓬勃的這種活力，是會群聚感染的。」 共餐，讓大家一起吃吃飯、聊聊天，一個人大概只要付個30塊錢或50塊錢就好，很容易就讓老人家們的胃口變好、飲食都津津有味起來。用這樣來延緩失能的活動，中興院區團隊曾經於社區據點辦了一個九九重陽的活動，請志工們幫忙帶了十多位長輩出來，有坐輪椅的，有拄著拐杖走得很慢的，活動設計一個多小時而已，因為失能老人沒辦法坐太久。 團隊找了中興院區的業餘樂團來演奏薩克斯風，然後帶點復健活動，鼓勵他們做做運動。事後同行的家屬告訴團隊工作同仁： 「很久很久，沒見過老人家這麼開心。」 「原來我媽媽還願意站起身來動一動，太意外了。」 有老人家說：「生病這麼久，心情壞透了，原來心情變好，音樂還是很好聽、東西還是很好吃。」 幾天後，有位病人拉著探訪的個管師說：「那天參加活動後回家，晚上好好睡，連安眠藥都免了，真是太好了。」 實戰經驗豐富的瑞萱主任說：「長照病人要讓他有動的意願，是需要團隊經過設計，要有動機才有辦法，而且得在很自然而然的氣氛下，才有辦法。所以現在開始，團隊努力從這方面來讓失能病人心甘情願、快快樂樂的和團隊玩大家一起來的遊戲。」 在臺北市的12個行政區，都各有一個社區整合加值服務，就是代號「A+」的據點，希望透過這些據點，照顧這些病人，針對些比較中重度、複雜的個案，辦一些活動提供加值服務，每月會辦三個半天的活動，希望讓這些民眾走出來，希望家屬能夠相信並支持這樣用心的團體。 本文摘自《希望你用不到，但一定要知道的 長照》／黃勝堅（臺北市立聯合醫院總院院長）、翁瑞萱（臺北市聯醫總院長期照護規畫發展中心主任）、二泉印月／大塊文化 延伸閱讀：

（中央社記者鍾榮峰台北2019年1月6日電）蘋果下修財測、iPhone銷售不佳、蘋概股三巨頭重挫，台股今年開市單週大跌344點，是近2年低點。法人預期，元月行情期待不高，大盤脫離下行危機要看蘋概股止跌反彈。台股4日大跌109.91點，收在9382.51點，跌到近2年低點，成交值新台幣1059.84億元。三大法人外資及陸資、投信賣超，自營商買超，合計賣超53.86億元。台股在2019年開市單週大跌344.9點，跌幅約3.55%，是今年來亞洲表現最差。其中半導體類股在台積電帶頭重挫下，單週跌幅達7.06%，居類股之冠。台股加權指數跌破去年10月9400點區間底部支撐關卡，籌碼面和技術面偏空，壓力加劇。外資連續出走，加上蘋果（Apple）下修財測，加重台股賣壓。安聯投信指出，iPhone在中國大陸市場銷售不佳，蘋果發布財測預警，是2007年推出iPhone以來首次，市場信心受到影響，相關族群首當其衝。觀察蘋概股，台股今年來表現令市場搖頭的三大個股，是生產iPhone晶片的台積電和組裝iPhone的鴻海，股價分別重挫7.76%和4.5%；此外生產iPhone相機鏡頭的大立光，股價也跌破3000元大關，單週重挫9.6%。安聯台灣科技基金經理人廖哲宏表示，iPhone產品生命週期拉長、加上缺乏強烈換機誘因，此外中國總體經濟因素也有影響。他進一步分析，從去年11月以來，市場持續傳出iPhone砍單雜音，投資市場已部分反應，今年上半年由於沒有新品問世，市場動能可能持續疲弱，未來蘋概股觀察重點在於蘋果是否推出新應用或新功能帶動換機需求，以及5G是否驅動新的換機潮。觀察手機相關供應鏈廠，日盛日盛基金經理人張亞瑋表示，市場預估第1季蘋果手機銷售可能持平或小幅下修，進入第2季蘋果手機與非蘋手機恐出現需求不振，供應鏈壓力升，建議上半年對手機概念股先行觀望。觀察台股蘋概股後市表現，廖哲宏預期，iPhone銷售不佳影響已反映在相關企業股價，後續實際銷售狀況仍有待觀察，短期蘋概股盤勢不易走強。展望台股後市，廖哲宏分析，目前市場處於企業財報空窗期，1月中旬開始部分重要企業法說與財報表現備受矚目。市場信心因國際情勢消息雜陳，仍有不確定因素，元月行情無需抱太大期待；基本面必須半導體龍頭廠與蘋果概念股止跌反彈，大盤才有機會脫離下行危機。富邦證券預期，國際變數持續衝擊台股，短期大盤震盪拉回，台股週、月技術指標同步向下、加上中長期均線仍是空頭排列，全球經濟成長放緩，因此中期大盤保守看待，預期初步下檔支撐在9200點區間。美國消費電子大展（CES）也將於8日至11日在拉斯維加斯登場，今年展會亮點包括人工智慧（AI）、5G行動通訊、可摺疊捲曲智慧型手機顯示螢幕、自駕車、臉部辨識、物聯網等應用，法人指出可留意晶片IC設計、網通、光學、板卡等台廠供應鏈。（編輯：鄭雪文）1080106

【早安健康／張承宇報導】隨著年紀增長、上班上課久坐少動，總覺得身體僵硬、痠痛老是找上門？久坐少動讓肌肉失去柔軟度，不僅會影響身體的平衡感與活動力，更可能增加腰部負擔、引起疼痛，甚至容易跌倒，日本整形外科醫師就建議，平時推推牆、鍛鍊髂腰肌，有助簡單預防揮別腰痠背痛！ 髂腰肌僵硬使步行受阻、容易腰痛 日本整形外科醫師、醫學博士山田睦雄表示，隨著年紀增長，身體肌肉會漸漸衰弱，以腳部來說，髂腰肌是特別容易衰弱的肌肉之一，然而髂腰肌是維繫骨盆、脊椎、大腿等處，維持身體平衡的重要肌肉，如果髂腰肌柔軟度不足，會讓人容易受傷、疼痛。 日本職能治療師大屋祐貴指出，髂腰肌是腰大肌、腰小肌、髂肌三處肌肉的總稱，具備穩定脊椎、維持步行等行動平衡的功用，如果因為長時間姿勢不良或是老化，使髂腰肌（尤其是腰大肌）僵硬萎縮、失去柔軟度，就可能讓步行時步幅減少、腳步更加沉重、影響身體平衡。這不但可能增加腰部負擔、引起腰痛，甚至可能提高跌倒風險。 山田睦雄建議，藉由下蹲推牆動作，能夠伸展髂腰肌、提升髂腰肌柔軟度得到提升，幫助維持身體平衡，預防腰痛、步伐沉重等問題。 下蹲推牆伸展髂腰肌、提升肌肉柔軟度 延伸閱讀：

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】自古「忠孝難兩全」，南韓足球一哥孫興愍將拋下熱刺隊，遠赴亞洲盃賽場為國家而戰！足壇亞洲區頂級賽事亞洲盃將於5日開戰，身為整個盃賽最高薪的球星、南韓一哥孫興愍再度選擇替國家隊而踢，儘管熱刺在英超賽場極需近期狀況火燙的他，但孫興愍表示，南韓已長達59年未能取得這項賽事的冠軍，盼熱刺能理解他的選擇。根據《衛報》報導，今年的亞洲盃將於阿拉伯聯合大公國舉行，是第17屆的賽事，同時也是首度將決賽圈的16隊參賽改制成24隊，賽程預計長達一個月，將從本月5日持續到冠軍賽之夜的2月1日。由於陣中擁有多位旅歐好手，日本與南韓都是備受矚目的強隊之一，其中，身價位居所有參賽球員之冠的熱刺球星、南韓一哥孫興愍的出賽與否更是對手探查敵情的要點。這名26歲的頂級球星已在去年9月的亞運會率隊奪冠而確定免役，沒有強制性的義務要接受國家隊徵召，加上目前熱刺在英超戰場上的戰力吃緊，雖然位列次席，但曼城、切爾西及兵工廠等強隊仍緊追在後，可說是很需要孫興愍的支援。近期表現超級火燙的孫興愍可說是熱刺在英超賽場暫居次席的關鍵人物，他近9場比賽繳出8球、3助攻，目前以11球位居英超總榜的前20，在隊內更僅次於頭號射手凱恩的14球。孫興愍近2個月的好狀態不只反映在進球數上，他還寫下個人生涯最重要的一次進球：單騎摧毀切爾西後防；孫興愍於去年11月25日面對強敵切爾西時，上演一個人突破4名對手的破門，這球也入選當月英超最佳進球。然而，儘管知道熱刺極需自己，孫興愍仍表達為國出征的意願。根據《亞洲新聞網》報導，他日前向熱刺球團與球迷表示歉意，提及自己參戰亞洲盃的原因，「南韓非常需要亞洲盃冠軍，我們已有59年未能舉起這個獎盃。」孫興愍也希望球隊與球迷能理解他的決定。據《都會報》報導，在熱刺與南韓隊溝通後，孫興愍預計在14日戰完強敵曼聯後，前往國家隊會合，沒有意外的話將趕上與中國之戰的預賽最終輪，若南韓最終得以殺進冠軍戰，孫興愍最多將缺戰5場熱刺的球賽，包含3場英超聯賽與聯賽盃對決切爾西的4強賽。

由陳漢典、LULU、阿KEN和這群人，共同主持的外景節目，每集都會邀請到校園美女，沒想到這個星期卻遇上了一名「跆拳道公主」，一出場就表演飛踢，還把陳漢典嚇倒在眾人懷裡。▼（圖／東森新聞）節目片段：「來，我們一起來歡迎，拿好來，123，公主來了」。▼（圖／東森新聞）跆拳道公主一腳飛踢，成功將木板碎成兩半，但也把主持人陳漢典嚇得往後退了好幾步，還癱軟在眾人懷裡，知名外景節目《公主我來了》，邀請到身懷絕技的大學美女，一出場就讓人驚呼連連。節目片段：「等一下，這個那麼小不行啦，剛剛那個一半我就已經這樣了，想配合，不是，我誠意是夠我想配合，但是真的先不要，這太危險了」。▼（圖／東森新聞）一開始遭到彈起的木板襲擊，讓陳漢典大呼實在太危險，不敢再接受挑戰，節目同一集，還邀請到大來賓，歌手梁心頤。節目片段：「Lara，Lara，我們沒有找到，我們晚來了一步，好累喔，妳要不要先主持一下，我們都好累」。兩隊看影片找線索，最後由黃隊率先找到大來賓，兩隊人馬累得說不出話來，沒想到另一位公主，居然不會說中文。▼（圖／東森新聞）節目片段：「妳是日本人嗎？對，我是日本人，初次見面，我是Ken，對不起，對不起」。一群人使出渾身解數，講日文、說鳥語，原來這名校園美女是台日混血，後來公開身分，其實就連中文也是講得嚇嚇叫，搞笑模仿天份，更是讓現場爆笑連連。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導●甩開偶包！坤達玩遊戲豁出去 茵聲為求勝利拚了●目中無人！BMW直衝校園 操場「甩尾狂飆2圈」學童嚇呆●大凶日將至？全年「這天」死最多人…專家揭關鍵真相

檢舉別人違規來賺獎金，竟用偽造影片的方法！新北市一名男子在2016年間拍攝200多支機車騎士隨地吐痰的影片，向環保局檢舉，並成功領取檢舉獎金，但事後卻被發現其中40支影片竟遭剪接造假，這名男子被依偽造文書、詐欺取財等罪嫌起訴。 機車騎士才輕輕撇頭，一口痰飛出，遭到後方車輛檢舉，但沒想到這影片竟然全是假的。 放慢動作一看，痰的「飛行路徑」明顯怪怪的，而且仔細比對，三隻影片不只飛出弧線一模一樣，就連痰的外觀也差不多。 環保局技正孫忠偉：「利用廢棄物清理法檢舉獎勵制度，就把吐痰畫面加上去來跟我們詐領檢舉獎金。」 新北市一名劉姓檢舉達人2016年連續拍了200多支，機車騎士隨地吐痰影片，事後環保局察覺檢舉影像有異。 環保局技正孫忠偉：「事後因為有民眾跟我們反應，其實他並不是一個會吐痰的人，這個時候我們也發覺到說這些案件似乎有一些疑慮。」 請調查局進一步分析影像，發現嵌入影片的圖檔素材和影片中的解析度大致相同，再用程式分析，顯示影片是經過編輯重新編碼，根本不是原始拍攝影像。男子就這樣用這40支造假影片，不法所得1萬多元，現在不但得全數歸還，恐怕還得面臨牢獄之災。 更多 TVBS 報導「痰的軌跡都相同」檢舉達人變造40影片 爽詐上萬獎金別違規！最狂檢舉魔在「這城市」 1年舉發5200件免費停車場內違規！ 苗警開出上百張罰單覺得冤枉！未礙行車 左轉道「直行」遭罰佔用更多追蹤報導沒獎金！但他一年檢舉5200件交通違規他接小孩違停挨罰 怒批檢舉達人被打臉檢舉達人檢舉這個 被網友一面倒譙翻打擊高雄式左轉！政府出招三寶皮繃緊元旦起14項交通新制 這樣停恐被罰今日最夯新聞流量前3名4大老公開信重批 小英回應了韓國瑜歎：台灣處境非常困難空拍照比對六合夜市「嚇一跳」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】